-
11-12-2015, 03:29 PM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 146
Hướng dẫn nàng béo lựa chọn thực phẩm cho mùa đông
Khi bước sang mùa đông bạn cần đặc biệt quan tâm đến vấn đề ăn uống hàng ngày của bản thân để tránh cân nặng mất tầm kiểm soát. Bài viết này sẽ hướng dẫn nàng béo cách lựa chọn thực phẩm cho mùa đông.
Một trong những vấn đề thực tế dễ trông thấy là khi lớp áo dày dặn mùa đông được thay thế bằng váy xinh xắn mùa xuân hè thì các chị em trở nên ngỡ ngàng vì vòng eo trở nên “phì nhiêu” quá mức. Lúc này thì đã quá muộn để giảm mỡ bụng và cũng khiến các quý cô đau đầu và mất tự tin.
Trước hết, bạn nên tập trung vào các món canh không dầu mỡ nhưng nóng. Hãy nấu những bát canh nóng để uống khi bạn cảm thấy đói. Các món canh từ rau củ như cà rốt, su hào, hoa lơ… hoặc đổi món với các món canh chua nóng hổi từ cá.
Bạn cũng nên uống canh nóng trước khi chính thức vào bữa. Trước khi xới cơm vào bát, bạn hãy uống 1 bát canh nóng trước để xoa dịu dạ dày và tránh ăn uống nhiều.
Mùa đông lạnh cũng thôi thúc bạn ăn nhiều hơn để chống lại cái giá rét. Bạn sẽ thường xuyên thèm ăn, nhanh đói. Vì thế, hãy làm phong phú thực đơn với các loại nấm. Nấm là thức ăn giảm béo bụng hiệu quả đã được các nhà khoa học công nhận. Bạn nên nấu canh nấm thơm ngon để thưởng thức mà không lo béo bụng nhé!
Cá nướng cũng là một lựa chọn hấp dẫn cho bạn. Bạn có thể nướng cá trong các buổi tiệc nhỏ. Không khí vừa ấm áp, vừa không lo béo bụng với cá nướng. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá thường xuyên với thức ăn giảm béo bụng này. Chúng sẽ khiến bạn nhanh ngán và cũng không tốt cho cân nặng cũng như vòng eo của bạn. Đây là giải pháp giúp bạn có đủ dinh dưỡng trong mùa lạnh và không béo bụng. Chỉ nên ăn khoảng 2-3 bữa mỗi tuần thôi nhé!
Có thể bạn quan tâm:
>>>>> giảm béo bụng cấp tốc có hại cho sức khỏe
>>>>> Những cách giảm mỡ đùi nhanh nhất tại nhà
- » Bạn có biết móng tay giả dùng được bao lâu không? (17/07/2023)
- » Kemkt.ocm chia sẽ cách làm móng tại nhà gọn lẹ trong vài phút (10/06/2023)
- » Bạn đã biết cách dùng dầu gội và dầu xả hiệu quả chưa? (02/03/2023)
- » Mọc răng khôn không được ăn gì? (25/05/2021)
- » Cách cầm kìm học cắt da tay chân và tác dụng của các dụng cụ này. (09/05/2021)
- » Hướng dẫn cách kem nền lỏng hoàn hảo (24/12/2020)
- » Chia sẻ công nghệ trẻ hóa da HOT nhất tại thẩm mỹ viện Mega Gangnam (25/11/2020)
- » Bí quyết dưỡng tóc bằng dầu dừa đơn giản tại nhà (12/11/2020)
- » Vì sao phụ nữ dễ bị nám hơn nam giới (16/10/2020)
- » Chế độ ăn kiêng giảm béo nhanh mà lại an toàn và hiệu quả (01/10/2020)
- » Trực tiếp bóng đá Lương Sơn TV - Kết nối đam mê và hứng khởi (21/09/2023)
- » Xưởng may gia công đầm ngoài mặt 2022 – Xưởng may Apis (21/09/2023)
- » Mẹo làm thơm vùng kín tự nhiên: 7 cách dễ dàng áp dụng ngay tại nhà (21/09/2023)
- » Làm hồng vùng kín bằng vaseline: Một phương pháp hiệu quả (21/09/2023)
- » Hướng dẫn sử dụng sữa tươi để làm hồng vùng kín đơn giản mà hiệu quả (21/09/2023)
- » Viên ngậm tăng sinh lý cho các anh X Marvel có hiệu quả như quảng cáo không? (20/09/2023)
- » Theo dõi những trận đá bóng trực tiếp cùng với Keovip TV (20/09/2023)
- » Seagrass light shade, Seagrass pendant lamp shade (20/09/2023)
- » Tương truyền về hồ Ea Snô (20/09/2023)
- » Xem trực tiếp bóng đá hôm nay tại Lương Sơn TV (20/09/2023)
-
11-19-2016, 11:05 AM #2
Member
- Ngày tham gia
- Nov 2016
- Bài viết
- 35
Mong rằng bạn sẽ có những bài viết chi tiết hơn nữa để giúp mọi người hiểu rõ hơn
Bóng đá là môn thể thao được đón chờ tích cực tới từ hàng triệu người trên khắp toàn cầu. Và để đáp ứng nhu cầu của người ngưỡng mộ, trực tiếp bóng đá đã trở thành một thiên hướng phổ quát và không...
Trực tiếp bóng đá Lương Sơn TV - Kết nối đam mê và hứng khởi