Có phải bạn đã từng nghe đến tinh dầu, cách sử dụng và lợi ích của chúng. Tuy nhiên, liệu pháp mùi hương là gì? Bạn có thực sự hiểu rõ về khái niệm này? Để biết thêm chi tiết, hãy theo dõi bài viết này, mình sẽ tóm lược hết cho các bạn về liệu pháp mùi hương là gì và lợi ích mà nó mang lại.

Liệu pháp mùi hương là gì?


Liệu pháp mùi hương là một phương pháp chữa bệnh toàn diện, sử dụng chiết xuất thực vật tự nhiên để tăng cường sức khỏe và tinh thần. Đôi khi còn được gọi là liệu pháp tinh dầu. Liệu pháp mùi hương sử dụng tinh dầu thơm dược liệu để cải thiện sức khỏe của cơ thể, tâm trí và tinh thần. Giúp tăng cường cả sức khỏe thể chất và tinh thần.

Làm thế nào để điều trị bằng hương liệu?

Liệu pháp mùi hương hoạt động thông qua khứu giác và sự hấp thụ của da bằng cách sử dụng các sản phẩm như:

  • Máy khuếch tán tinh dầu
  • Thuốc xịt thơm
  • Muối tắm
  • Kem dưỡng cơ thể, kem dùng cho da mặt, hoặc kem để massage.
  • Nến làm bằng tinh dầu
  • Mặt nạ

Ngoài ra còn có thiết bị mới như máy khuếch tán tinh dầu siêu âm.

Lợi ích

  • Kiểm soát cơn đau
  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ
  • Giảm căng thẳng, kích động và lo lắng
  • Làm dịu đau khớp
  • Điều trị đau đầu và đau nửa đầu
  • Làm giảm tác dụng phụ của hóa trị
  • Chống lại vi khuẩn, vi rút hoặc nấm
  • Cải thiện tiêu hóa
  • Tăng cường miễn dịch
  • Cải thiện không khí

Dùng mùi hương để điều trị
  • Hen suyễn
  • Mất ngủ
  • Mệt mỏi
  • Trầm cảm
  • Bệnh lý thần kinh
  • Vấn đề kinh nguyệt
  • Rụng tóc
  • Ung thư
  • Rối loạn cương dương
  • Viêm khớp
  • Mãn kinh

Tinh dầu phổ biến nhất

Theo Hiệp hội quốc gia về hương liệu, các loại tinh dầu phổ biến nhất là:

  • Bạch đàn
  • Thì là
  • Phong lữ
  • Gừng
  • Hoa cúc
  • Hoa oải hương
  • Chanh
  • Sả
  • Bạc hà
  • Hoa cúc La Mã
  • Hoa hồng
  • Tràm trà

Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu theo bất kỳ cách nào. Ví dụ, thêm vào các loại sữa dưỡng thể hoặc dầu nền, sau đó bôi lên da. Hoặc kết hợp vào xà phòng lỏng, kem đánh răng hoặc nước súc miệng. Bạn cũng có thể khuếch tán hoặc phun dầu khắp phòng hoặc đổ vào bồn tắm.

Vì liệu pháp mùi hương là một liệu pháp bổ sung, bạn nên có sự tư vấn của bác sĩ trước khi bắt đầu các buổi trị liệu.

Phản ứng phụ
  • Hầu hết các loại tinh dầu đều an toàn để sử dụng. Nhưng có một số tác dụng phụ bạn cần lưu ý, đặc biệt là nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào.
  • Đừng thoa tinh dầu trực tiếp lên da. Luôn luôn sử dụng dầu nền để pha loãng các loại tinh dầu. Hãy nhớ thử nghiệm lên một phần da trước khi sử dụng tinh dầu. Vì tinh dầu cam quýt có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, những loại tinh dầu này nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
  • Trẻ em và phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú nên thận trọng khi sử dụng các loại tinh dầu và dưới sự giám sát của bác sĩ, không bao giờ nuốt tinh dầu.
  • Tác dụng phụ của việc sử dụng tinh dầu bao gồm:

  1. Phát ban
  2. Hen
  3. Đau đầu
  4. Phản ứng dị ứng
  5. Kích ứng da
  6. Buồn nôn

  • Thận trọng khi sử dụng nếu bạn bị các bệnh lý như sau:

  1. Hen suyễn
  2. Động kinh
  3. Huyết áp cao
  4. Bệnh chàm
  5. Bệnh vẩy nến

Bạn có muốn không gian sống của mình luôn tỏa ra hương thơm dễ chịu không nào? Tinh dầu sẽ là sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Hãy lựa chọn loại tinh dầu mình yêu thích kết hợp với thiết bị khuếch tán tinh dầu mong muốn để cảm thấy thoải mái khi về nhà nhé. Khi mua bạn có thể áp dụng mã khuyến mãi tại blog giảm giá nếu bạn mua online.