Đi dạo sau giờ ăn trưa
Một nghiên cứu về nữ giới tuổi 45-55 cho thấy vấn đề thỏa mãn dục tình ở độ tuổi này có liên quan trực tiếp đến thể chất. “đàn bà càng ít tập thể dục thì thèm muốn và sự hài lòng về dục tình của họ càng giảm”, tác giả nghiên cứu, TS Judith R. Gerber, một nhà tâm lý học tại Đại học y Vermont, cho biết.

Đọc sách
Văn chương ướt át có thể mau chóng khơi gợi cảm hứng trong "chuyện ấy", tấn sĩ dục tình học Carol Queen cho biết.

Tập cơ bắp
Hãy tập kết luyện tập vùng cơ xương chậu, nơi kiểm soát dòng nước tiểu, tức thì bạn sẽ cảm nhận rõ sự tăng thèm muốn và cải thiện cảm giác, bởi bạn đang thực hành động tác hao hao như “lên đỉnh”, chuyên gia dục tình học Patti Britton cho biết. đàn bà cũng có thể tập luyện các bài kegel để tăng sức mạnh cơ bắp.

Massage với máy rung tình yêu
"Sự tiếp xúc giữa da và da kích thích hormone tình dục oxytocin. Càng giải phóng nhiều oxytocin, ham muốn nữ giới càng được cải thiện”, TS Ian Kerner - tác giả cuốn sách She Comes First - cho biết.

Ăn mặc gợi cảm
một vài giày cao gót màu đen hoặc diện bộ đồ ngủ phong phanh sẽ tiếp thêm sinh lực cho chuyện “yêu” của bạn, chuyên gia tâm lý Kerner tham mưu.

ăn trộm Viagra của chàng
Hãy hỏi quan điểm thầy thuốc về những viên thuốc nhỏ xanh Viagra, thông thường bạn có thể sử dụng nó trong một giờ “yêu”, tiến sĩ Laura Berman - người sáng lập Trung tâm trị liệu tình dục Berman, Mỹ - cho biết. Thuốc Virgra giúp cải thiện lượng máu lưu thông kích thích vùng kín nam giới, ở nữ giới nó cũng mang lại tác dụng rưa rứa. Tuy thuốc sản xuất chủ yếu cho phái mạnh nhưng các bác sĩ cũng có thể kê nó cho phụ nữ.

Ngoài ra, các chuyên gia còn khuyên các cặp đôi nên dành thời gian bên nhau đọc sách, xem những bộ phim ướt át, cùng tắm dưới vòi sen... nhằm xóa bỏ khoảng cách ngại ngùng giúp "chuyện ấy" thêm mặn nồng.