-
05-26-2017, 02:31 PM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Bài viết
- 28
Bí quyết giảm mỡ bụng bằng sinh tố táo cho các bà nội trợ
Táo giúp thanh lọc và tăng cường năng lượng cho cơ thể. Táo rất giàu pectin, có tác dụng như thuốc giảm cân an toàn làm giảm lượng chất béo mà tế bào hấp thụ. Thức uống thơm ngon này cũng giúp cơ bắp săn chắc và đốt cháy chất béo.
Cách làm: Cho vào máy xay 1 hũ sữa chua tách béo, 1 quả táo thái miếng, 1 thìa súp mật ong, 1 muỗng hạnh nhân, 1 nhúm bột quế, 200ml sữa tách béo. Xay nhuyễn và dùng ngay sẽ rất ngon.
Sinh tố dâu
Cách tốt nhất để giúp cơ thể thon thả, cơ bắp săn chắc là tiêu thụ nhiều protein. Ly sữa lắc này giúp bổ sung protein cho cơ thể, dâu tây kích hoạt quá trình trao đổi chất.
Cách làm: Cho vào máy xay sinh tố một ít sữa tách béo, vài quả dâu tây, 1 muỗng bột yến mạch, 1 hũ sữa chua tách béo, 1 muỗng hạt lanh. Xay nhuyễn và tận hưởng món uống đầy bổ dưỡng này.
Trà xanh bạc hà
Trà xanh là thành phần chính trong công thức của cách giảm cân an toàn này, nó giúp oxy hóa chất béo một cách tối ưu. Trong khi đó, lá bạc hà và chanh ngăn ngừa viêm nhiễm và đóng góp đáng kể vào quá trình trao đổi chất.
Cách làm: Cho 7 tách nước trà xanh vào hũ thủy tinh, thêm vào 1 nhúm lá bạc hà tươi cùng 2 lát chanh. Thực hiện vào tối Chủ nhật, bảo quản hũ trong tủ lạnh. Từ Thứ 2, bạn hãy uống 1 cốc mỗi ngày. Lặp lại suốt 1 tuần.
Sinh tố trái cây tổng hợp
Thức uống này rất bổ dưỡng vì nó là sự kết hợp của nhiều loại trái cây. Thành phần chính ở đây là bưởi, một nguyên liệu đốt chất béo tuyệt vời.
Cách làm: Bạn vắt lấy nước 1/2 quả bưởi rồi cho vào máy xay, thêm 1 lát dứa, 1 ít quả mâm xôi, nửa ly nước. Xay nhuyễn và thức uống của bạn đã sẵn sàng.
Trà thải độc
Tách trà này đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Trà xanh, tiêu và quế giúp tăng cường trao đổi chất, mật ong giúp thanh lọc cơ thể.
Cách làm: Chuẩn bị 1 cốc trà xanh, thêm vào một chút mật ong. Thêm một nhúm bột ớt cayenne và 1 thìa súp bột quế. Khuấy đều là bạn có thể thưởng thức được rồi.
Sinh tố chocolate
Đây là thức uống cung cấp nguồn protein tự nhiên tuyệt vời. Cà phê giúp tăng cường trao đổi chất, bạn có thể uống 1 giờ trước khi tập thể dục.
Cách làm: Cho vào máy xay chocolate hoặc bột cacao không đường, 200ml sữa tách béo, 2 muỗng bột yến mạch, 1/2 thìa súp cà phê. Thêm mật ong nếu bạn muốn uống ngọt. Xay nhuyễn và thưởng thức.
Nước dừa
Nước dừa hay cà phê đen cũng giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo nhanh. Bạn có thể uống vào buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy, hoặc sau khi ăn sáng, hay trước khi tập thể dục.
- » Bạn có biết móng tay giả dùng được bao lâu không? (17/07/2023)
- » Kemkt.ocm chia sẽ cách làm móng tại nhà gọn lẹ trong vài phút (10/06/2023)
- » Bạn đã biết cách dùng dầu gội và dầu xả hiệu quả chưa? (02/03/2023)
- » Mọc răng khôn không được ăn gì? (25/05/2021)
- » Cách cầm kìm học cắt da tay chân và tác dụng của các dụng cụ này. (09/05/2021)
- » Hướng dẫn cách kem nền lỏng hoàn hảo (24/12/2020)
- » Chia sẻ công nghệ trẻ hóa da HOT nhất tại thẩm mỹ viện Mega Gangnam (25/11/2020)
- » Bí quyết dưỡng tóc bằng dầu dừa đơn giản tại nhà (12/11/2020)
- » Vì sao phụ nữ dễ bị nám hơn nam giới (16/10/2020)
- » Chế độ ăn kiêng giảm béo nhanh mà lại an toàn và hiệu quả (01/10/2020)
- » Nên sử dụng serum vào lúc nào để mang lại hiệu quả tốt nhất? (28/09/2023)
- » Xe isuzu 3.5 tấn (28/09/2023)
- » Cùng Lương Sơn TV đón xem các trận đá bóng đầy kịch tính (28/09/2023)
- » Mách nhỏ phái đẹp .Cách dùng gel giúp tăng khoái cảm hiệu quả (27/09/2023)
- » Kênh Trực Tiếp Bóng Đá Lương Sơn TV Hôm Nay (27/09/2023)
- » Đắk Nông phát triển đặc sản OCOP gắn với du lịch nông sản (27/09/2023)
- » Đến Đăk Nông mua đặc sản gì làm quà đem về??? (27/09/2023)
- » Xưởng sỉ áo khoác jeans denim giá rẻ (26/09/2023)
- » phong cách bánh bao: dòng sản phẩm độc đáo và khác biệt từ C.ty uy tín (26/09/2023)
- » Alumin là đặc sản được tinh luyện từ quặng bauxite (26/09/2023)
:
:
Các Chủ đề tương tự
-
quyết định phê chuẩn Khu di lịch sinh thái Đông Anh
Bởi npd.fpt trong diễn đàn Đăng tin quảng cáo ( Khóa Đăng Bài )Trả lời: 0Bài viết cuối: 05-29-2016, 10:48 PM -
Gia sư tiếng Trung cho học sinh lớp 11 học quyển 3 ở Hồng Hà
Bởi thanhluantm trong diễn đàn Đăng tin quảng cáo ( Khóa Đăng Bài )Trả lời: 0Bài viết cuối: 05-13-2016, 02:46 PM -
Bí quyết vệ sinh máy tắm nước nóng trực tiếp
Bởi quangnd3 trong diễn đàn Đăng tin quảng cáo ( Khóa Đăng Bài )Trả lời: 0Bài viết cuối: 04-22-2016, 04:30 PM -
Bí quyết lấy lại làn da bụng đẹp sau sinh
Bởi drspiller12345 trong diễn đàn Đăng tin quảng cáo ( Khóa Đăng Bài )Trả lời: 0Bài viết cuối: 03-17-2016, 03:10 PM
Nên áp dụng serum khi nào để SP mang lại hiệu quả cao là câu hỏi hay được bắt gặp ở nhiều forums, hội nhóm làm đẹp. Muốn biết đc câu trả lời thì hãy đọc ngay bài viết này. Serum là sản phẩm dưỡng da...
Nên sử dụng serum vào lúc nào để mang lại hiệu quả tốt nhất?